Una Buena Lista de Mercado

mercadoLas listas de compras sirven para planificar y controlar los gastos del mercado con sensatez. Muchas veces vamos al supermercado y compramos cosas que no necesitamos. Se compra es por impulso, y lo peor, es que se da uno cuenta de que se ha olvidado comprar, varios de los artículos que realmente si se necesitaban.
Me tome el tiempo para recopilar la mayoría de productos básicos que conforman un buen mercado, y así formar una lista precisa y lo más completa posible.

Siéntase libres de quitar aquellos que no utilizan. Veamos:

Condimentos

  • Sal
  • Ajo en polvo
  • Cebolla en Polvo
  • Tomillo y Romero
  • Salvia y Mejorana
  • Orégano
  • Pimienta
  • Cúrcuma
  • Curry
  • Laurel en Hojas
  • Comino
  • Color
  • Azafrán
  • Cubitos de pollo
  • Cubitos de res
  • Nuez Mozcada
  • Cubitos de pescado
  • Estragón
  • Perejil y Cilantro
  • Albahaca
  • Paprika
  • Alcaparras
  • Eneldo
  • Achiote

Enlatados

  • Maíz
  • Consomé
  • Vegetales mixtos
  • Alverjas
  • Frijoles blancos y negros
  • Tomates naturales
  • Jamón y Salchichas
  • Sardinas
  • Anchoas
  • Cóctel de frutas
  • Leche en polvo
  • Atún
  • Concentrados de frutas
  • Leche evaporada
  • Frijol Refrito
  • Mantequilla en lata
  • Pasta de Tomate
  • Crema de Leche
  • Pate de Hígado
  • Aceitunas
  • Chiplotes

Granos y Cereales

  • Lentejas
  • Garbanzos
  • Frijol rojo
  • Frijol blanco
  • Alverjas
  • Frijol negro
  • Cebada Perlada
  • Avena
  • Mijo
  • Maíz
  • Centeno
  • Arroz

Repostería

  • Azúcar blanca
  • Azúcar morena
  • Azúcar pulverizada
  • Polvo de hornear
  • Levadura
  • Canela (en polvo y en rama)
  • Crémor tártaro
  • Bocadillo
  • Dulce de leche o arequipe
  • Fécula de maíz o maicena
  • Confites adorno
  • Esencia de Vainilla, limón, y almendra
  • Colorantes artificiales
  • Frutas glaseadas
  • Pasas
  • Gelatinas y Gelatinas sin sabor
  • Chocolate en polvo
  • Sirope (fresa, mora, chocolate)
  • Helado
  • Mermeladas
  • Miel de abejas pura
  • Chocolate para repostería
  • Maní y otras semillas
  • Leche Condensada
  • Leche evaporada
  • Crema de leche
  • Bicarbonato
  • Galletas

Víveres

  • Puré de papas en caja
  • Harina de Trigo
  • Cereales en caja
  • Harina de maíz
  • Harina de arepas y tortillas
  • Pan: rallado o miga de pan, tajado y otros
  • Avena, en hojuelas y harina
  • Arroz blanco, arroz integral y arroz para sushi
  • Masa de Hojaldre y otras masas
  • Panela
  • Pasta al huevo: Espagueti, Lasaña, Macarrón, etc.
  • Sopas en bolsa
  • Huevos
  • Harina para Pancakes y waffles
  • Aceite vegetal, aceite de oliva extra virgen, en spray y de girasol
  • Vinagre blanco, balsámico, etc.
  • Vino de cocina
  • Salsa inglesa
  • Salsa Soya
  • Chocolate en polvo y en pastilla
  • Salsa Rosada y tártara
  • Mayonesa
  • Salsas para Pasta
  • Mostaza
  • Pastas para untar
  • Salsa picante de botella
  • Ají
  • Papas fritas en bolsa y otros
  • Aderezo italiano, ranch, mil islas, cilantro, vinagreta, etc.
  • Salsa de Chimichurri
  • Salsa de Tomate

Bebidas

  • Agua con gas y sin gas
  • Té negro y otros
  • Café instantáneo
  • Jugos de frutas
  • Yogur de diferentes sabores
  • kumis
  • Refrescos o gaseosas
  • Jugo de Naranja
  • Cervezas
  • Sodas
  • Leche homogeneizada
  • Leche descremada
  • Leche evaporada
  • Leche de soya y almendras
  • Vinos y otros licores

Embutidos – Charcutería – Lácteos

  • Queso Blanco
  • Queso parmesano
  • Queso Amarillo
  • Queso Campesino
  • Queso de Cabra
  • Queso Mozzarella
  • Queso Feta
  • Queso Gouda
  • Queso Manchego
  • Queso Provolone
  • Queso Gruyere
  • Queso Roquefort
  • Queso Crema
  • Jamón de cerdo y res
  • Jamón de pavo
  • Jamoneta
  • Salchichón
  • Salchichas
  • Tocineta
  • Crema de leche
  • Crema ácida o agria
  • Mantequilla Pura
  • Chorizo
  • Mortadela
  • Salami
  • Tocino
  • Pate de hígado
  • Margarina Suave

Frutas y Verduras

  • Pimentones rojo, verde, y amarillo
  • Pepinos cohombros
  • Tomates grandes y cherry
  • Yuca y Ñame
  • Plátanos verdes
  • Perejil y cilantro
  • Remolachas
  • Coliflor
  • Espinacas
  • Alcachofas
  • Lechuga
  • Repollo
  • Habichuelas
  • Ajíes
  • Ajos
  • Brócoli
  • Alverjas
  • Guanábana
  • Chirimoya
  • Durazno y melocotón
  • Tomate de árbol
  • Papaya
  • Sandía
  • Naranjas
  • Manzanas
  • Melón
  • Piña
  • Limón
  • Peras
  • Kiwi
  • Uvas
  • Tamarindo
  • Toronjas
  • Albaricoques
  • Granada
  • Fresas y moras
  • Lulo
  • Ciruelas y arándanos
  • Maracuyá
  • Mangos
  • Granada
  • Granadilla
  • Bananos
  • Guayabas
  • Champiñones
  • Cebollas larga
  • Cebollín
  • Mazorcas
  • Espárragos
  • Palmitos
  • Calabacines
  • Auyama
  • Chile morrón
  • Chile serrano
  • Chile poblano
  • Zanahorias
  • Papa pastusa
  • Papa sabanera
  • Papa criolla
  • Apio
  • Arracacha
  • Acelgas
  • Cebolla cabezona
  • Cereza

Carnes – Pollos – Pescados – Mariscos

  • Milanesas de res
  • Carne Molida
  • Lomo Fino
  • Medallones
  • Gulasch
  • Falda y cadera
  • Muchacho redondo
  • Ternera
  • Cordero
  • Para pinchos
  • Roastbeef
  • Chuletas de res y cerdo
  • Hígado
  • Lengua
  • Pollo y menudencias
  • Filete de pescado
  • Pargo y Robalo
  • Mero y Corvina
  • Tilapia
  • Trucha
  • Bagre
  • Langostinos
  • Camarones
  • Calamar
  • Jaiba
  • Pulpo
  • Mejillones
  • Ostiones
  • Salmón
  • Cangrejos
  • Langosta

Aseo Personal

  • Jabón de tocador en barra
  • Jabón liquido
  • Champú
  • Acondicionador cabello
  • Gel cabello
  • Protectores diarios
  • Crema de manos y cuerpo
  • Enjuague bucal
  • Desodorantes
  • Toallas sanitarias
  • Papel higiénico
  • Espuma afeitar
  • Pasta dental
  • Esmaltes
  • Removedor de esmalte
  • Cepillos de dientes
  • Hilo dental
  • Limpiador de lentes
  • Gasas
  • Maquillaje
  • Cremas de rostro
  • Hojillas afeitar
  • Pañales de niño o adulto
  • Medicamentos
  • Copitos o hisopos
  • Crema para teñir cabello
  • Aceite de ricino
  • Glicerina para los oídos
  • Algodón y curitas
  • Desinfectantes y alcohol
  • Polvos para la cara y los pies.
  • Pañuelos desechables
  • Pañitos húmedos

Aseo General y Otros

  • Toallas absorbentes
  • Papel aluminio
  • Papel film
  • Papel encerado
  • Servilletas
  • Jabón para lavadora
  • Jabón para lavar pisos
  • Suavizante para la ropa
  • Esponjillas finas
  • Cepillos en general
  • Traperos
  • Recogedor de basura
  • Escobas
  • Bolsas de basura
  • Bolsas para congelar
  • Productos para Fumigar
  • Jabón en barra para la ropa
  • Pañuelos para la secadora
  • Jabón para las vajillas y platos
  • Jabón para la máquina de lavar loza
  • Cera para pisos de madera
  • Trapitos para la cocina y pañitos
  • Chupas destapadoras
  • Guantes
  • Ambientadores
  • Insecticidas y trampas
  • Palillos
  • Destapador de cañerías
  • Limpiador para muebles
  • Limpiador para vidrios y tapetes
  • Blanqueador y cloro
  • Limpiador para plata, acero, etc.
  • Almidón
  • Limpiones de tela
  • Abono para plantas
  • Kerosene y varsol
  • Bombillos
  • Velas
  • Fósforos
  • Betún para zapatos
  • Rollo de Pábilos
  • Matamoscas
  • Baterías

Si ustedes conocen otros productos básicos, compártanlos para agregarlos a la lista.

“Nunca te arrepientas del dinero invertido en tu educación.”- Jim Rohn.

Amparo Díaz Báez
Amparo Díaz Báez
Lascositasdeamparito.com
"Tips para comer y vivir bien bueno"
Amparito@lascositasdeamparito.com

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Acerca de Amparo Díaz

Mi nombre es Amparo Diaz y soy graduada en Economía y Administración. Vivo en Bogotá, tengo dos hijos increíbles, estoy separada y me encanta nadar y montar en bicicleta. Me apasiona el mundo del Internet y trabajo día a día para conocerlo un poco más. Me interesan particularmente aquellos temas que hablan sobre la gastronomía, pues siempre he sentido una gran pasión por todo lo referente a la culinaria. En especial, soy fanática de las hamburguesas y el chocolate.

Lo que mis queridos lectores opinan:

  1. Gracias por hacer esta lista tan completa, un abrazo.

    • Hola Paty, gracias por tu comentario!

      Me alegro mucho que te hubiera gustado la lista de mercado.

      Espero que los otros artículos también te gusten mucho y que les puedas sacar bastante provecho. Ojala que sigas visitando porque cada día iré publicando cosas muy interesantes!

      Con cariño,

      Amparito

  2. Hola gracias por tu tiempo, me sirvio bastante, saludos desde Argentina!!

  3. Areli Vargas dice:

    Gracias, muy bien la lista que gustó contar con personas como usted le saludó desde Veracruz, México.

  4. aguacates, zanahorias, limones, ejotes, chiles poblanos, rabanos, papas, betabel, datiles, alimento para mascotas y creo que es todo lo que se me ocurre jejeje 🙂 gracias por la lista 😀

  5. Mi lista de confianza¡ súper completa, muchas gracias¡.

  6. Se escribe Arvejas no alverjas.

    • Hola John, gracias por tu comentario, pero creo que de ambas formas se puede decir.

      Aquí tienes lo que dice la Real Academia Española:

      Arveja:
      1 y 2 .f. algarroba (1. planta leguminosa / 2. semilla leguminosa)
      3. f. Am. guisante

      Alverja
      1.f. algarroba (planta leguminosa)
      3. f. Am. guisante

      Saludes

  7. [* El plugin Shield ha marcado este comentario como “0”. Razón: Human SPAM filter found “oy” in “comment_content” *]
    Gracias, me ire a vivir sola y no soy nadie sin mi madre , pero me encanto tu lista esta muy completa , GRACIAS!!

    • Hola Jazmín, gracias por leer nuestra pagina y espero seguir escribiendo cosas interesantes que te sean muy útiles y provechosas.

      Las madres siempre estamos para ayudar a nuestros hijos 🙂

      Estoy segura que la tuya te ayudará mucho.

      Suerte en tu nueva vida!

      Saludes!

  8. [* El plugin Shield ha marcado este comentario como “0”. Razón: Human SPAM filter found “excelent” in “comment_content” *]
    Excelente super completa me ayudó a recordar cosillas q se pasan x alto. Gracias

  9. En días donde nose tiene cabeza…estás listas te solucionan la vida. Super!! Mil gracias,👍

    • Hola Olga, tienes mucha razón.

      En esta época el tiempo pasa tan rápido que no alcanza para nada, es ahí cuando a uno le sirven estos tips 🙂

      Muchas gracias por tu comentario y espero poder seguir ayudándote con más truquitos de cocina.

      Un abrazo!

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