Los vegetales por su alto contenido de nutrientes como calcio, potasio, vitamina C, y ácido fólico son reconocidos como un importante alimento. Por ello, se recomiendan introducirlos en la dieta diaria, para lograr una buena alimentación y aminorar así, el riesgo de enfermedades cardiovasculares, especialmente en lo relacionado con altos niveles de colesterol. … [Leer más...] acerca de ¡Dale Color a tu vida con 27 Verduras Saludables!
alimentación
10 Ensaladas que Enamoran
En la actualidad, más que en otras épocas, la ensalada se ha convertido en una parte importante de la dieta diaria, y se considera una opción nutricional básica por su aporte de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, entre otros nutrientes. Las ensaladas son platos que pueden estar constituidos por vegetales, legumbres, carnes, aves, mariscos, huevos, hierbas o … [Leer más...] acerca de 10 Ensaladas que Enamoran
El Jengibre: ¡Raíz Mágica!
El jengibre es una raíz que lleva utilizándose más de 5000 años. La planta del jengibre tiene un grueso tallo y puede crecer hasta un metro de alto. El tallo subterráneo de la planta, conocido como rizoma, contiene gingeroles, el principal componente activo responsable de sus múltiples beneficios s una planta perenne de la familia de las zingiveráceas, de la que se utiliza su … [Leer más...] acerca de El Jengibre: ¡Raíz Mágica!
Explora el Intrigante Mundo del Té
Como es bien sabido, en muchos países existe la tradición milenaria de la ceremonia del té, el cual es todo un ritual en sí mismo. Además esta bebida clásica es un favorito en lugares como China, Rusia e Inglaterra. Todos los tipos de té conocidos vienen de la misma planta, conocida como "Camelia Sinensis". Existen 3,000 variedades de té alrededor del mundo, diferenciados por … [Leer más...] acerca de Explora el Intrigante Mundo del Té
¿Un Invitado Sorpresa? ¡Haz 10 Canapés Rápidos!
Imagínate que te encuentras descansando en tu casa, viendo plácidamente una película. Cuando de repente, te llegan invitados por sorpresa. En una situación así, los canapés son la solución perfecta, ya que son entraditas que se utilizan ampliamente y cuya preparación es muy sencilla. Además, siempre podremos darle nuestro propio toque de originalidad. Los supermercados están … [Leer más...] acerca de ¿Un Invitado Sorpresa? ¡Haz 10 Canapés Rápidos!
Exquisita Combinación de Carne Molida con Quesos
La carne molida es uno de los ingredientes más versátiles a la hora de cocinar. Es uno de esos alimentos que nunca deben faltar en una casa, ya que no es caro y además son muchísimas las recetas que podemos realizar con ella. Por ejemplo, puedes cocinar un platillo sencillo y rápido con solo agregarle sal y pimienta, o bien, puedes preparar recetas más elaboradas y complejas … [Leer más...] acerca de Exquisita Combinación de Carne Molida con Quesos
Para que tu Comida quede Deliciosa y Colorida
Un plato realizado con éxito, significa una armoniosa combinación de gustos, en la que cada condimento o hierba aromática aporta un sabor característico, ya sea dulce, fresco o picante. Los condimentos son parte esencial de la buena comida. Una buena sazón convierte un plato sencillo en exquisito, pero no debemos olvidar que el exceso puede malograr la comida más delicada, por … [Leer más...] acerca de Para que tu Comida quede Deliciosa y Colorida
Los alimentos y tus Ojos
Cuando pensamos en permanecer sanos en la vejez, nos concentramos primero en el corazón, el cerebro y los huesos. Pero no le ponemos atención a los problemas de visión, ni al cuidado apropiado de los ojos. Tenemos que prevenir enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneración macular, pérdida de la visión, síndrome del ojo seco, y el desarrollo de cataratas. … [Leer más...] acerca de Los alimentos y tus Ojos